すっかり寒くなり温泉が恋しくなる季節!でも意外に温泉について知らないことが多いかも。
温泉のことを知って、正しく、気持ちよく、温泉を楽しんでみてはいかがでしょうか?
そもそも温泉とは?
温泉法によると、地中から湧出する温水、鉱水、水蒸気、その他のガスで、温泉源から採取される時の温度が25℃以上であるか- 定められた水素イオン、総硫黄、ラドンなど19種類の成分のうち1つ以上が規定以上の量を含むものを温泉と呼びます。
なぜ温泉は身体に良いとされているのか?
- 温泉には温熱効果や(保温、体への刺激その他)リラックス効果など健康増進作用があります。
- 温泉の効能は、温泉水に含まれる化学成分の薬理作用によるものと、温熱や水圧・浮力といった物理的作用によるものに分けられます。その両者が総合的に体を刺激して、人間が本来持っている自然治癒能力を高めるとされています。
山の温泉
- 気候による刺激で心臓や血管のトレーニングとなり、呼吸運動も活発になります。
- また皮膚は寒冷刺激を受けて血行がよくなり、栄養状態が改善され、気分が爽快になります。
海の温泉
- 海辺や平地の湖畔にある温泉地は緊張感から解放され、静養するのによい環境です。
- 一般的に夏は涼しく、冬は暖かいので一日の温度差は比較的少なく穏やかに過ごせます。
- 新陳代謝や心肺機能も高まり、自律神経の安定化といった傾向が見られます。
- 高齢者や高血圧、呼吸器系の弱い人に向いています。
森林の中の温泉
- 気温が温和で植物から放出される物質(フィトンチッドなど)が周辺の空気をきれいにしてくれます。森林浴も併せて出来る事が健康にも良い影響を与えます。
- 自然の緑のよい香りが精神的に快適さを与えてくれます。
9種類の泉質
- 温泉には、火山噴出物や湧出過程で出合った岩石や土壌の成分などさまざまな化学成分が溶け込んでいます。
- この化学成分の違いなどにより泉質が分類され、大きく9種類に分けられます。
- 適応症については、その効果が万人にあるとは限りません。
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泉質 |
適応症 |
代表的な温泉地 |
単純温泉成分など様々だが含まれる量がどれも規定に達しない温泉。 |
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二酸化炭素泉(単純炭酸泉)二酸化炭素の小さな気泡が出る「泡の湯」 |
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炭酸水素塩泉(重曹泉、重炭酸土類泉)ナトリウムを含む重曹泉と カルシウムイオンなどを含む重炭酸土類泉の2種類がある。 |
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塩化物泉(食塩泉)食塩を含んでいる温泉。入浴後、皮膚に付いた食塩が汗の蒸発を防ぐため、保温効果が高く高齢者向き。 |
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硫酸塩泉動脈硬化の予防になる「中風の湯」。 |
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含銅ー鉄泉銅、鉄分を含み、わき出した時は無色透明だが、空気に触れると褐色になる。 |
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硫黄泉古くなったゆで卵のような硫化水素ガスのにおいが特徴。 |
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酸性泉特に酸性の強い温泉で、殺菌性が高い。 |
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放射能泉微量のラジウムやラドンなど放射能をを持つ元素を含む。 |
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掲載した内容は、社団法人民間活力開発機構様から許諾を受け「温泉郷.com」より抜粋掲載いたしました。

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